皆様こんにちは。理学療法士のＫです。 暑くなってきてしまいましたが、日々の運動習慣はいかがでしょうか。今日はウォーキングよりも筋力upがのぞめますが、ランニングより辛くない「ラッキング」に関して紹介いたします。 ラッキン […]